Целлюлит – эстетическая проблема многих женщин, которая проявляется преимущественно на бедрах. Также может появиться на плечах и ягодицах. Справиться с целлюлитом быстро и качественно можно, но только с помощью специальных видов массажа. Одним из популярных, на данный момент, считается вакуумно-роликовый и баночный массаж на аппарате SТАRVAC. Это один из самых современных и эффективных аппаратных массажей, предназначенных для решения проблем эстетики тела. Помимо целлюлита, с помощью этого аппарата, можно решить и много других проблем, таких как посттравматические отеки, дряблость кожи, спазмы мышц. Записаться на процедуры массажа можно в клинике эстетической медицины faces-clinic.ru.
Почему появляется целлюлит
Целлюлит является противоположностью идеально гладкой кожи. Если он у вас присутствует, то после сдавливания кожи вы увидите неровности, комки и борозды. Это неравномерно распределенный подкожный жир или изменения, вызванные избытком воды. Различают жировой и водный целлюлит.
Одна из основных причин целлюлита – гормональные нарушения. Именно из-за них целлюлит может появиться у подростка, а также во время беременности или в период менопаузы. Вероятность его формирования увеличивается при сидячем образе жизни, проблемах с кровообращением, склонности к отекам, низкой подвижности или неправильном питании. Кроме того, курильщики более восприимчивы к целлюлиту. Обтягивающая одежда, например узкие брюки, также может оказать негативное влияние на нашу кожу.
Можно ли помешать появлению целлюлита
Хотя по эстетическим причинам целлюлит рассматривается как явление, требующее вмешательства, это не болезнь. Его формирование закономерно и встречается практически у всех женщин, но на разных этапах жизни. Если вы замечаете преждевременные признаки целлюлита, то следует предпринять некоторые профилактические меры.
Чтобы предотвратить целлюлит, стоит начать с правильного питья и диеты. Регулярное употребление жидкости и ограничение соли предотвратит накопление воды в организме. Также важно сбалансированное питание, то есть регулярное употребление пищи, при этом стоит избегать обработанных продуктов и сладостей и увеличить употребление свежих овощей. Также важно увеличить физическую активность, которая поможет уменьшить жир и улучшить кровообращение.
Труднее бороться с существующим целлюлитом. В этом случае, помимо вышеперечисленных методов, стоит воспользоваться антицеллюлитной косметикой и пилингами. Иногда лечение целлюлита, такое как массаж, лимфодренаж и липосакция, может также оказаться эффективным.
Упражнения для борьбы с целлюлитом
Минимизация негативных последствий сидячего образа жизни является важным шагом в борьбе с целлюлитом. Первым шагом может стать частая ходьба и избегание длительного пребывания в неправильном положении сидя, например со сложенными ногами. Это отрицательно влияет на кровообращение.
Помимо ежедневных движений, следует регулярно тренировать те части тела, на которых появился целлюлит. Хулахуп – универсальное приспособление для избавления от «апельсиновой корки» вокруг живота, бедер и ягодиц. Встряхивание бедер активирует нужные группы мышц, поэтому упражнения с обручем пользуются значительной популярностью.
